榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:23:35

红焖羊肉  英文名:Stewed Lamb in Brown Sauce
约5000克重的公山羊1只 辣酱450克 红酱油200克 料酒500克 胡椒粉5克 大料10克 三奈3克 肉桂15克 丁香2克 草果5~6枚 白蔻3克 小茴3克 砂仁3克 陈皮4克 香叶5克 红枣50克 枸杞15克 孜然20克 姜块100克 大葱250克 精盐、鸡精、味精各适量 食用油750

公山羊宰杀后剐去皮,除去内脏、头蹄,再刮洗净羊肉上的残毛及血污,之后把羊肉剁成2.5厘米见方的块,放入清水中浸泡2~3小时捞出,沥尽血水,入沸水锅中“出一水”,再捞起沥干水分;姜块、大葱洗净拍破;孜然用小火焙香后磨碎。均待用。
  炒锅置火上,放油烧至六七成热,先下姜葱爆香,随即将羊肉块倒入锅中爆炒,再烹入部份黄酒,待羊肉收缩变色后,迅速下入辣椒酱用中火炒香,再下红酱油将羊肉炒至上色,立即起锅倒入一口大砂锅内,并掺入约2000克清水,投入大料、三奈、肉桂等各种香料。
  将砂锅移至火上,用中火烧开后撇去浮沫,再下入料酒、精盐、胡椒粉,随后放入胡萝卜、大枣、枸杞,加盖用中小火焖烧40~50分钟,至羊肉酥烂时揭开锅盖,拣出姜葱、胡萝卜及香料渣不用,调入鸡精、味精和孜然粉。
  起菜时随配油面筋、老豆腐、大白菜、香菜各一碟上桌。吃时一般先吃砂锅内的羊

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:24:23

蛋瘦肉粥
原料:
  大米,150克,大约三分之二小碗;
  皮蛋,3个;
  瘦肉,150克,大约1-2厘米厚,7-8厘米见方即可,可视个人口味增减;
  香油,3克,大约二分之一汤匙;
  食盐,5克,大约一汤匙;
  清水、姜、香葱 ,芹菜,少许;

蛋瘦肉粥的做法
[编辑本段]原料:
  大米,150克,大约三分之二小碗;
  皮蛋,3个;
  瘦肉,150克,大约1-2厘米厚,7-8厘米见方即可,可视个人口味增减;
  香油,3克,大约二分之一汤匙;
  食盐,5克,大约一汤匙;
  清水、姜、香葱 ,芹菜,少许;   
做法:
  1,先将大米淘净,放入小碗中,加入1汤匙水、香油、食盐搅拌后,浸泡约30分钟。
  2,将姜切成细丝,香葱切碎,皮蛋切丁备用。
  3,把瘦肉切成细丝,放入碗中,加入少量盐搅拌后,腌制约20分钟。
  4,锅中倒入清水,大火煮沸,放入肉丝焯一下,撇除水面的浮沫。
  5,沸腾约1-2分钟后,先倒入一半的皮蛋,再倒入姜丝。
  6,约1-2分钟后,倒入浸泡的大米,搅拌,沸煮5分钟。
  7,改成小火煮40分钟,期间每5分钟搅拌一次,避免粘锅。
  8,最后,将剩下的一半皮蛋倒入,继续煮10分钟,调入适量的盐和香葱,即可出锅。
  9.以上方法是用煤气电磁炉等,水沸腾的很快能将皮蛋化也容易粘锅,但是如果用的是砂锅的话方法就不一样了,
  方法修改如下:
  (1)皮蛋是不可能煮化了,所以一开始就可以把皮蛋全放进去
  (2)改用砂锅并且不用搅拌.
[编辑本段]注意事项:
  A,关于皮蛋
  (1)推荐购买无铅工艺制造的皮蛋,更健康且没有石灰味,皮蛋也叫松花蛋,超市货架上名称略有不同;
  (2)切皮蛋的方法很多,一般使用菜刀时,可以涂少许食用油再切,可以避免粘刀;
  (3)皮蛋分两次放入是因为,第一次为了使皮蛋煮化掉,味道渗入粥中,第二次是为了增加粥的口感;
  B,关于瘦肉
  (1)在制作过程中,焯肉丝去腥的步骤,对于最后粥的味道非常重要;
  (2)瘦肉一般选择猪肉,也可以选择使用牛里脊肉,味道也会非常好;
  C,关于米和其它
  (1)大米用水和香油浸泡后,煮出来的米粒更容易开花,粘稠度和光滑程度也更好。
  (2)在煮到最后的20分钟时,极其容易粘锅,建议火关到最小,勤加搅拌。
  (3)所有的配料,如姜丝、香葱等,没有一成不变的规定和做法,都可以依个人口味适当调整或增减。
  (4)煮粥用的锅,强烈推荐砂锅和透明盖子,可以方便的看到粥的状态。

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:25:20

糖醋排骨
  特点:色泽红亮,干香滋润,甜酸味醇。
  原料:
  猪排骨450克。 熟芝麻20克。盐3克,花椒5克,[url酒20克,姜10克,葱10克,素油500克,鲜汤150克,醋50克,红糖(或 白糖)100克,香油10克。

做法:
  1,猪排骨剁成5厘米长的段(可让肉档人员完成),放沸水中汆去血水
  2,汆过排骨加料酒、生抽、姜葱码味20分钟
  3,排骨上锅蒸酥烂(约30-40分钟)材料:
  4,蒸好的排骨拣出待用,肉汤取出姜葱待用
  5,锅中倒油烧至7成热将排骨放入炸至金黄(用大火,时间不要太长以免肉质发硬)
  6,锅中留底油,将冰糖放入熬化,加入蒸排骨的肉汤(火要小,糖不要熬糊了,加汤时从锅边加入以免溅出)、老抽、醋、盐,放入排骨烧几分钟
  7,待汤汁收浓时滴几滴醋起锅,撒上芝麻即可,
  糖醋排骨的简单做法
  1。先准备带点点肥的排骨(我觉得全瘦的没这好吃),想吃多少就准备多少,可叫卖肉师傅替你剁好;
  2。排骨加水加适量盐煮至八成熟,时间充足的话可用电饭堡煮;
  3。捞出排骨(汤备用),沥干后放入油锅(不要太多油了,因为炸排骨还会出油的)翻炒,先倒入黄酒炒出酒香,再加酱油炒出酱香,然后往锅里浇汤,一次不要浇太多,再炒,多浇炒几次,最后一次炒至汁半干时,加入合你口味的糖水和醋,炒到汁快干时装盘。
  注意事项:
  1。黄酒酱油可多放些,上色。酱油一定要后一点放,而且不要炒太久,因为容易糊锅子,一定不能放味精;
  2。一定要多翻炒,这样排骨的色泽才会均匀好看;
  3。这种做法的特点就是步骤简单,又入味。还有,多出来的汤还可以煮小菜,而且撒点葱花就可以直接喝了,真是一举多得呀。
  做法多样,口味各有特色,营养价值极高,也深受人们的喜爱,是一道家常便菜。

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:26:13

肉酱烧茄子  主料:长茄子、肉馅
  辅料:蒜苗、青红椒、西红柿
  调料:盐、味精、白糖、酱油、醋、香油、甜面酱
烹制方法:
  1、将茄子洗净切成滚刀块,加盐腌制片刻,渗出水分,青红椒切粒、西红柿切片备用;
  2、锅中加盐,将腌好的茄子放入煎至表面金黄色后关火焖制;
  3、坐锅点火倒油,下肉馅炒散,加姜末炒香,烹入醋、甜面酱、酱油、白糖、香油调味炒匀,再加入蒜苗粒、青红椒炒熟,将焖好的茄子装盘,码上西红柿片点缀,将炒好的肉酱浇入即可。
  特点:鲜香微甜,色彩鲜艳。

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:27:03

热炸酱面做法
  原料:
  手擀面或挂面(用手擀面会更好吃)、五花肉、各种配菜、油、料酒、葱末、姜末、白糖、黄酱(如果买不到,可以用黄豆酱代替)、香油。
过程:
  1.把肉切成黄豆粒大小的丁。
  2.油热放肉,变色后放葱、姜,炒出香味放酱下锅。下锅时最好放点温水,但只须加一次水。
  3.小火慢炒,有了香味时放点白糖,酱变成红黑色时,放葱末,加香油,料酒,翻炒均匀后马上起锅。
  4.酱炸好后和配菜、面一起拌匀。

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:27:45

红烧牛肉
·配 料: 牛肉75克,豆瓣酱10克,白萝卜30克,花椒1?5克,盐2克,花 生油10克,白糖、八角各适量。
  ·特 色: 香软可口,富含优质蛋白质、核苷酸。
操 作:
  1.牛肉选肋条切成块,用沸水焯一下捞出,切成方块。白萝卜切方 块。花椒、八角用纱布包好。
  2.锅坐旺火,下花生油烧至3成熟,放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤150克和牛肉、香料包 、盐、糖烧开,滗弃浮沫,改用小火烧至熟烂。将萝卜块入沸水焯一下下锅,放盐烧,至汁 浓肉烂,取出香包,吃时撒上香菜。
  营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
  白萝卜 - 白萝卜叶的营养价值更为惊人:其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍。
  特点:北方回族清真名菜,成菜色泽深红牛肉酥软,汁浓味厚,有补脾胃,益气血,强筋骨的功效

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:29:28

家常酱牛肉
原料: 牛肉(最好是牛键肉)一斤,干辣椒、八角、桂皮少许,姜、葱、老抽、料酒、白糖适量。
做法: 1.牛肉洗净过水沥干,将牛肉切几大块。 2.洗净锅,加水、老抽、白糖、料酒、干辣椒、八角、桂皮、料酒、姜、葱(葱切段)、牛肉 、大火将肉和所有的佐料烧开,开锅后转小火60分钟,(期间要翻滚牛腱,不然容易糊锅,用筷子能穿透牛肉就熟了)取出牛肉待凉后切成薄片便可供食用。
  注意: 1.如果不善吃辣的,可不放辣椒。 2.在天气凉快的情况下,可将酱好的牛肉,放在酱汁中浸泡3-4个小时,以便牛肉更进味
  二、周末制作酱牛肉方法:
  1.选料:选用鲜嫩牛肉,(沙仁、豆蔻、丁香、肉桂、大料、小茴香各2克用纱布扎成小口袋) 葱姜少许蒜和辣椒备用
  2.清洗:先将选好的牛肉放入清水中,浸泡4~6小时,把牛肉中的淤血泡出、洗净,然后用板刷刷洗1次,再用清凉水过4次。
  3.糖色:炒锅放少许底油,油热,将白糖放入锅里炒,要把握好火候,看见有蘑菇沫子时加开水冲成糖色,白糖的量按牛肉的量放,如2斤大概放1两左右。
  4.煮制:锅底码放骨头或竹板子,将嫩肉码放中间,老肉码放四边,兑进开水,加入全料口袋,老抽多加,葱姜蒜等用旺火煮半小时后压锅。压锅的方法是用竹板子或其它如盘子等压在牛肉上,竹板上加重物压住。
  5.出锅:压锅后,改小火汤刚刚煮起即可,用小火煮3个小时出锅。出锅时要做到轻铲稳托放平,肉出锅后要放在竹屉内免得把酱牛肉碰碎,待凉后即可切用。做一锅酱牛肉大约需要4小时,每5千克生牛肉可出熟肉2.5千克。
  要点:肉熟后留汤,下次煮续用多次使用形成老汤煮肉味道更好。

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:30:25

香煎土豆饼烹制材料
  主料:土豆(1只,300克) 面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯) 调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
1、土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。
  2、取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。
  3、土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。
  4、加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。
  5、烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。
  6、翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。
  7、将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。
  8、将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。
  贴士
  1、建议用打蛋器来调面糊,以使面糊更均匀细滑,无面粉疙瘩。 2、土豆丝要尽量切细一点,太粗的土豆丝很难与面糊混合均匀,又不容易煎熟煎透。 3、用平底锅来煎饼,比较容易控制火候,而且煎的土豆饼受热较均匀。 4、土豆面糊下锅后要摊平,使其厚薄一致,不可倒入过多面糊,以免土豆饼太厚身,难以煎熟透。 5、煎制土豆饼时,要用中小火慢煎至金黄色,用大火则容易煎得焦黑。

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:32:05

咖喱牛肉饭
牛后腿肉280克,洋葱半个,红辣椒1支,青椒半个,蒜1瓣,鸡蛋半个,盐半匙,味精半匙,胡椒粉少许,太白粉1小匙,苏打粉半匙,高汤1大匙,糖半匙,咖喱粉1匙,油1匙,奶水1小匙。
1、牛肉切片,加入鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、太白粉、苏打粉拌匀腌至1小时左右,加油拌匀,将洋葱、红辣椒、青椒、蒜切碎;

2、锅中油加热,放牛肉炒8分熟捞出;

3、锅中油加热放洋葱、红辣椒、青椒、蒜用大火拌匀,加高汤,再加牛肉、盐、味精、糖、咖喱粉一起炒,加太白粉、清水勾芡,淋下油、奶水,炒匀即可盛盘,也可用洋香菜、红萝卜片加以装饰。

榕宝贝 发表于 2009-7-30 16:33:09

家常豆腐:Fried Tofu, Home Style
用料
  白豆腐500克,猪肉125克,青蒜50克,酱油10克,料酒2克,郫县豆瓣40克,盐、淀粉、鸡精或味精适量。
1、把豆腐切成3x2厘米的厚片,猪肉切成肉片,青蒜切段,豆瓣酱剁细末。 锅中放油烧热,将豆腐煎成黄色但不焦糊。
  2、锅中留少许油,将肉片炒香,加豆瓣酱炒出红色,烹入酱油、料酒,加水一杯,随即放入豆腐、盐、鸡精。
  3用微火将豆腐烧透,加入青蒜,勾入淀粉和水兑成的汁,将汤收浓,即可出锅。
[编辑本段]特点:
  此菜主要用郫县豆瓣、白糖和酱油三种调料,就能烹制出味美可口的菜肴。做成后,颜色金红,豆腐软香,微辣咸鲜回味略甜,地方风味较浓,是川菜家常味。
  此菜成本低廉,营养丰富,是非常适宜的家常菜。
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